診察券を忘れた

☆５月１２日（月）

今日は半年に一回、自主的にするように言われている子宮体癌の検査。定期健診のついでに受ける段取りをしていました。

んでもって、朝から超ブルー。。。

あれ、・・・痛いんですよね。

話は変わりますが、私も時々悲しいことがあります。

このくらいの年になっても悲しいことや、つらいこと、ショックなことはたくさんあり、ちゃんと傷つくんですね～。。。

歳を経ていいことは、それを外に出さないようにコントロールできること。

普通に笑顔でいられることですね。

時々訪れる試練の日々ですが、このくらいの辛さ、悲しさは自分の中にしっかり溶かし込んで自分と一体化させるのね。

否定しても始まらないしね。。。

話はそれましたが、そんなこんなで病院の駐車場について気がついた。

診察券を忘れたことに・・・

なんとなしの気分のブルーと、検査の痛さの恐怖のブルーとダブルで滅入っていて、なんだか・・・ね（笑）

ボコボコ抜け抜けです。

到着したのが１０時２２、３分だったので、午前中の受付締め切りの１１時まであと４０分あるかないか。

慈恵医大は北柏。

その場で家に速攻取りに戻ればギリギリ１１時に間に合うかも！と思いましたが、とりあえず（１０分ほどのロスはありますが）婦人科受付まで行くことにしました。

・・・でね、それで正解。

ちゃんと説明したら、その時点での番号札を用意してくださって、診察券をとりに帰るのを待ってくださるとのこと。

それで１１時に多少遅れても大丈夫になったので、慌てなくてすみました。

あまり仕事は休めないしね。

今日一日はしっかり活用しなければ。

無事１１時１０分に婦人科外来受付に戻りましたが、しかしそこから二時半までひたすら診察の順番を待ちました。

今日の婦人科の先生は女医さん。

初めてです、慈恵医大で女医さんに診察をいただいたの。。。

赤ちゃんが出来た時のように、超音波の画像を見せてくださっていろいろ説明をしていただきました。

なんだか安心。。。

最後の子宮体癌の検査のとき、すごい気の毒そうな顔をされて「痛いけど我慢してくださいね～」って。

痛みをわかってくださるだけでも、それだけでもちょっとは救われます。

痛かったけど、いつもよりは恐怖が少なかったな。　　　　　

検査が終わって、気持ちがすごく軽くなりました。

痛いのは検査のときだけで、終わるともう、ケロリ・・・です。

イヤなことにも確実に終わりは来るし、その先にはいつも明るい「今」が用意されているってことです（笑）。

（安心して笑って暮らすための検査だからね！）　　　　　　

そのあとまたしばらく待って主治医の診察。

終わったのは４時過ぎでした。

今日は病院で、ほとんど待ち時間で一日を過ごしましたが、読書だけでなくもっといい時間の使い方を考えましょっと。

ぐっすり眠れるのは・・・

☆4月8日（火）

今日は守谷市内の小学校、中学校の入学式ですね。

夜中から降り続いていた大　で、大変だったでしょう。

ご苦労様でした。

そしてご入学おめでとうございます。

そして私もバタバタと。

朝から晩御飯作ったり、プレオープンした市民活動支援センターに行ったり、あれこれ用事をしたあと仕事。

今日作った資料は二種類。

特に表計算のソフト「エクセル」は家で全く使っていないので、『おっ？むむむ・・・』と思ったのですが、、、

持つべきものは友！

使い方を電話でチャチャチャと教えてもらいました～。

速攻で無事、明日から使用する資料が完成。

気がついたら夕方。

15日からの活動の準備で、「名札の作成120人分」をしようと思っていたのですが、そちらは終わりませんでした。

でも忙しいのは好きですよ～。

その方が疲れないし、リズムを感じて楽しいので。

　　　　　　　

話は変わって、只今夜。

最近の寝る前の変化といえば、「ナイトキャップ」をやめたこと。

帽子をかぶるんじゃなくて、寝る前のチョッピリのお酒　　のことです。

前はコップに1／3くらいで気持ちよくフォワ～ンとなったのに、最近は飲んでも全然酔わないし、へんな時間に「ハッ　」と目が覚めたりするの。

酔わないんだったら、飲む必要もないですよね～

それから寝入りばなは確かにすぐ寝られるけど、睡眠の質が悪いというか、眠りが浅い気もします。

変わりに飲んでいるのがこれ。

脂肪分カット、低カロリー。200ｍｌで79ｃａｌに惹かれた。

ロックのカスミで140円くらいです。

お風呂からあがったあと、「寝られますよ～に」と自分に言い聞かせて、コップに一杯ついで、ゆっくりチビチビ飲んでます。

これは、牛乳とは言うけれど、牛乳じゃないね。

ほらほら、ロンパールーム世代には懐かしい、「いただきます！」の、脱脂粉乳よ（笑）。

でね・・・　　　　

気のせいか、これに代えたら体の疲れや寝不足感がなくなった気がするんですよ。

もしかしたらぐっすり眠れているのかもしれません。

いつまで続けられるかな。。。。

リラクゼーション三つ

☆３月９日（日）

今日は町内会の会議の日。

次年度からの新事業や総会に向けての下準備などで、昨日は一日そこにかかりきりになりました。

そういう時は気になっていることを全部紙に書き出して、項目や手をつける順番で分けて、整理しちゃえば楽です。

何ができていて何ができていないか、目に見える形にするのが、一番いいですね。

昼からの会議に備えて、これから今日の資料を印刷します。

　　　　*****

で・・・

こういうときこそ、煮詰まったら身体が持たない。

昨日はなるべく気分良く過ごそうと、好きなことを三つ、自分にご褒美です。

これはねロックシティのカルディで買ってきたクッキー。

チョコレートのコーティングがしっとり厚くて、とっても甘いクッキーですが、この甘さが美味しくて美味しくて。

チョコレートたっぷりのケーキを凝縮したようなソフトクッキー。

昼食後、ご飯をしっかり食べた後、一枚食べて足りなくて、もう一枚。

大満足です！（普通だったら一枚で我慢をしたのでしょうけど・・・）。

二つ目はお風呂の時間。

洗濯機の上にCDプレーヤーを置いて、徳永英明の「ヴォーカリスト　２」を聴きました。

これは発売したときに、即、『素敵！』と思って購入したもので、最近発売された「ヴォーカリスト　３」の売れ行きもいいみたいですね。

昨日聴きながら思ったんだけど、このセレクションは、中島みゆきとか竹内まりやとか荒井由美とか、私たちの年代にはすごく懐かしくて心に響く曲ばかりで、お風呂でぼ～っと聴いていると、青春時代の『せつなさ』とかが蘇るのねぇ～。

うわ～、それに比べ、今の私はかなりサバサバしてる。

年の功なのか、昔に比べたら断然に生き易い人生観を手に入れたと思いました。。。

　　　　　*****

三つ目。

香りのリラクゼーションです。

これは一月に母と出かけた、牧の原ヒーリングスパで買ってきたお香。

インド製らしく、パッケージには「citronella （シトロネーラ）」「sandalwood （白檀）」と書いてあります。

２５０円というリーズナブルなお値段ですが、７つ入っていて、香りはすごくいい。

どこでも売っているのかなぁ？・・・私には情報がなくてよくわからないのですが、ジョイフルやジャスコでは同じようなものがなかったヮ。

また行ったら、買ってきましょ。　　　　　

この三角ひとつが灰になるまで１０分とか１５分くらいだと思うのですが、とってもいい気分になりました。

さ～て、今日もがんばりましょ。　　　　　

一年に一度

☆2月19日（火）

約一日、昏々と眠り続けました～。

最近体調もよく、疲れなんて全然感じていなかったのです。

でも、考えてみたら夜寝つきが悪かったし、夜中もチョコチョコ目が覚めたり、休日も早くに目が覚めてしまったりと、いろいろと頭の中が忙しく、気が休まってなかったような・・・。

毎年、元気に、順調にやっていると、コトンと倒れます。

風邪ではなく、ただ、が～～っと熱が出ます。

・・・思い当たるのは手術。

そうなんですよ、手術を終えてから、こんな症状が出るようになったんですね。

最初の年はわけがわからなかったのですが、服を脱ぐと『あれ？？？』っと・・・。　　手術あとが赤く腫れて、熱を持ってしまうんですね。

主治医に言っても、検診に行くときは超元気なので、あまり状況が理解してもらいにくくって。。。（笑）。

今年はもう4年目で、年に一回、多いときで二回くらいこのような状況に陥るので、何度かこうなってふと気がついたのは、疲れているときに一番弱いところにくるのではないかと。。。

風邪とは違うのは、体が熱で動かせないだけで、思考力はあるし、食欲もあるのですよ。

会議だったら座って話せるけど、その場からは動けないというような・・・。

（実際一年半くらい前、38度6分で、協働のまちづくり市民会議のワーキンググループ会議に出たことがありました・・・笑）

今回も39度くらいまで熱が出たので、さすがに動けなかったですね。

今の仕事は動けなかったら問題外なので、残念ですが仕事は休ませてもらいました。

用事を諦めて寝ることにしたら、ここ最近あんなに眠れなかったのに、いくらでも寝れるので自分でもビックリ。

日曜の夕方から昨日の夕方まで、（食べるときにちょっと起きたくらいで）寝続けました。

それでも昨晩から今朝にかけて、またまたぐっすり眠れて、今朝はすっかり復活です。

先ほど町内会の会議録をまとめて、休みの方々の分を印刷したところです。

身体が動くのは、やっぱりすごく幸せなことです！

働きたいけど・・・

☆１月８日（火）

昨年はお正月から忙しく、一年間、ずっと働いていた。

そのせいか今は、体を休めるチャンスなのにも関わらず、仕事をしなければならないという焦りのようなものを感じている。

仕事と言えば。。。

経済的に満たされることと、精神的に満たされること、した仕事がちゃんと実績としてつみあがること・・・そのすべてが必要。

極端なことを言えば、２４時間働いても働いていると感じないくらい、主体的でクリエイティブな仕事がしたい。

（・・・ま、言うだけは自由なので、好きなように言わせて・・・ネ）

といっても、どこで！どう！納得するかと言うことなので、結局、自分次第だヮね。

率直なことを言えば、今やっていることに経済的なことがくっついてくれば完璧なんですケドね。。。

話は変わって。

今日は嬉しい知人からいろいろお誘いのお電話が入り、なんかちょっと幸せ。

八坂神社にマップを届けに行くのと♪、聖徳大学の福留先生から、ここ（先生の脇っちょでチョロチョロって感じ？）で働かないかという電話♪

何はともあれ、人から「来てくださいな・・・」と、お声がかかると言うのはとても幸せなことだと感じた次第です。

もう一人、昨年まで活動していた、県の「明日日地域づくり委員会」の牛久のＭさんからお電話が入って、いろいろアドバイスをいただく。

「貴女は今年は蓄積の時期ですよ。しっかり勉強をなさい。貴女には『頑張って』なんていいません。今でも十分頑張っているので、とにかく自然のままでいなさい。台所から経済を見るコトだって大事なんですよ。とにかく内部蓄積が大事です。このまま自分の中に積み上げずに頑張ってばかりいると、ただのでしゃばりおばあちゃんになってしまいますからね・・・」って　。

昨年、体調を崩したことで心配をして電話を下さったみたいでしたが、さすが二年間私を見守ってくださった方なので、仰ることが的を射ています。

そうですねぇ、無理して頑張って駆け回ってばかりいると鼻っぱしは強くなるのですが、それは本意ではないのです（そうしなきゃいけない立場だからそうしているだけで、好きで頑張っているのではないのですもん。。。）

そうじゃなく、これからは控えめで思慮深い、説得力のある生き方がしたい。

もっともっと自分の自然なペースに戻して、内側から積み上げて行かんといけませんなぁ。

Ｍさん、いつものごとくはっきり言ってくださってありがとう。

感謝、感謝、ただただ感謝です！

心と体

☆１２月５日（水）

一昨日から左足が痛い。

たぶん何かの拍子に筋でも違えたのだと思うけど、不思議なのは私の場合、体の故障はいつも「左側」だということです。

肩が異常に凝るのも左側、乳癌も左側、ものもらいも必ず左側（根があるみたいだ）、出産後からずいぶん続いた脚のしびれも左側。

なんでかなぁ？

　　　　　*

脚の痛みはきっと体のゆがみだと思って、昨日は朝日新聞を買いに行きがてら、一時間くらい歩きました。・・・それでけっこう楽になりましたよ。

歩くっていいですよねぇ～。

　　　　　*

ところで・・・。

一昨日から朝のフジテレビ「とくダネ！」で、癌についての特集をしています。

昨日なにげなく見ていたら、「検診マンモグラフィ読影認定」という資格について報道していました。

癌の検診も年齢によって見つけにくい検査があって、特に乳がんに関しては４０代を過ぎるとマンモグラフィの画像では乳腺が白く雲のように映って癌が見つけにくいらしいです。

あわせて超音波の検査をすることで見落としを防ぐのがベストなのだそうですが、私は半年に一度、主治医から必ず両方の検査を設定されるので、そういうことなのか、、、と思いました。

「検診マンモグラフィ読影認定」というのは、「特定非営利活動法人マンモグラフィ検診精度管理中央委員会」というＮＰＯが、医師を対象に、マンモグラフィ（・・だけなのかな？）の画像の読影の講習会を行って認定しているものらしいのですが、ちなみにインターネットで即検索して調べたら、私の先生もちゃんとここの認定医師リストに名前がありました。

Ｋ先生、さ～すが！

もう気の毒なほど超多忙なのに、こういう自己研鑽も怠らないの、。。。尊敬しています。

（で、いつもニコニコ、明るくて面白い先生ですし・・・）

　　　　　*

先日の検査で「異常はありませんでした」といわれたとき、ホント、夢かと思いました。

組織診で異常が出て再検査といわれたんだもの、ふつ～、お腹を切ることや入院等々は覚悟しますよね。

でももう、お腹を切らなくてもいい、大人しくしていなくてもいい、そればかりか体に悪いところがないとわかって、こんなに当たり前の「健康」を嬉しく感じたことはありませんでした。

ものすごいプレゼントをもらったような気持ちです（笑）。

　　　　　*

それにしても、どうして私には、こう、今あるものが宝なんだと自覚せざるを得ないようなことばかりが起こるのでしょう。

きっと少しは落ち着いて、「今ある幸せを磨きなさい」という、神様からのメッセージなんでしょうね。

多謝。

Ａさんのこと

☆１１月２７日（火）

２００４年の８月に以下のような文を書いた。

日記のようなものだ。

　　　　*******

○目標

先日知人のＵさんと電話で話していた。

「・・・そういえばＡさんも頑張っているよ」

実は時々気になっていた。

そうか、生きているんだ、よかったと思った。

　　　*

Ａさんはガンだ。

三年位前に知人の主催したワークショップでご一緒した。

ワークショップの中で、インタビューゲームというのをＡさんと組んだのだが、

私がインタビューをはじめた早々に、

「私には絶対言えない事があるんです。ある病気なんですがどうしてもいえないんです」

と彼女が涙ぐんだ。

それなら、そこを避けて話しを聞こうと思ったのだが、

どうしても彼女がそこにとらわれているように思えたので

途中で、

「ところで、何の病気ですか？」

とあえて聞いてみた。

本当は吐き出してしまいたいというのを感じたからだ。

そうしたら彼女は堰を切ったように、

子どもを産んだときに自分がガンであることがわかったこと、

治療で髪が抜け、いまはかつらである事、

人の視線が恐くて幼稚園の父母会などにいけないこと、

同情されたり、好奇の目で見られるのが嫌なのでガンであることを知られるのは絶対に嫌なこと、

などを話してくださった。

彼女の一番の問題は

「娘に母親としてなにが残せるか」

と言うことだった。

自分はたぶんあと何年かしたら死んでしまう。

そのあと母親のいない娘はどう人生を生きていくのか。

（当時お嬢さんはまだ４歳くらいだった）

彼女は、いろいろ考えた末

娘に残せるのは「教育」だと思ったと言う。

　　　　*

Ｕさんによると、Ａさんはいま、肋骨までガンが進行しているそう。

抗がん剤の治療も頑張って受けて、

体調が悪くても、週一回の知人の教室にはお嬢さんを連れてやってくるそうだ。

正直、『ものすごいな』と思った。

抗がん剤の副作用はひどいものらしい。

「乳がんなんかにまけられない」の著者のジャーナリストの千葉敦子さんなどは大変だったようだ。

私はいろいろな情報から抗がん剤治療は受けないことにした。

進行したガンで、選択肢のないＡさんの病気への向き合い方には頭が下がる。

Ａさんはおととし脊髄にガンが転移したとのことだが

「骨に入るとかえって進行が遅いから・・・」と言っていたそうである。

「進行が遅い」と言うのは、言い換えれば、生きる時間を長らえることができる、と言うことだ。

Ａさんは「治そう」と思っているのではなく、

死を受け入れて、

娘のために、一分一秒でも長く生きようと思って頑張っている。

その気迫は恐いくらいだ。

Ａさんは、体力がなければ治療が受けられないと言って、

毎朝５時から一時間のウォーキングを欠かさないそうだ。

Ｕさんが「山下さんも体力つけなければダメよ」という。

ガンはさておき、体力に関しては確かにそのとおり。

このところ体調はかつてないくらいいいのだが、スタミナがない。

スポーツクラブも、ジョキングも、ジャズダンスも三日坊主の私。

運動に関しては、とにかくいつもへっぴり腰だ。

それにしてもＡさんはなんてすごいんだろう。

「娘のために一分でも一秒でも一緒にいるんだ」

というＡさんの目標は、

再発をしながらも、すでに７年、彼女に充実した日々を送らせているんだな、と思った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ぽかぽかコラム１１　　　2004.8.17）

　　　　　******

でもって、つい先日。

朝日新聞の取材の打ち合わせの電話をしようと思って、数年ぶりにこのＡさんの塾の先生だったＵさんに間違えて電話をしてしまった。

ちょうど、体調で不安のあった時期でＡさんのことが気になっていた。

間違えちゃったことを謝って、Ａさんのことを伺ったら、彼女が今年の初めに亡くなったと聞かされた。

「最後の三ヶ月は痛くて大変だったみたいよ。でもＡさんはよく頑張ったョ。小さかったお嬢さんも、もう５年生になったから、いろいろわかっていたし」

　　　　　　-*-

彼女とインタビューゲームをしたときは、正直、自分には縁のない病気だと思っていた。

でもね、はっきり覚えています。

彼女の必死な眼差し。

お子さんに母親である自分の生た証、自分の愛を残そうと頑張る姿。

今、最後まで頑張った彼女を、なぜかとても愛おしいと感じています。

　　　　*******

今はあえて、いろいろ考えないようにしている。

人生に起こることは自分の捉え方の問題だから・・・。

何があってもあっけらかんと、のほほんと受け止めていくのが、自分らしく幸せに長く生きるコツ。

只今実行中！

ホッとしました

☆１１月２６日（月）

今日は婦人科の再検査の結果を聞きに行く日でした。

結果は「異常なし」。

・・・ホッとしました。

私にはまだまだ頑張り甲斐のある人生がピカピカと輝いてまっすぐに伸びているよ♪

ご褒美をもらったような嬉しさです。

今あるもの、すべてに感謝です。